Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2016
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2310 kcal
|
Tłusz: 43,19g | Białk: 84,09g | Węglo: 211,50g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Lunch: Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Heineken Birra, Limoncello, Vino Rosso da Tavola, Castrato, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Delizie del Sole Peperoncini Ripieni al Tonno, Pomodorini Secchi, Prosciutto Crudo, Spaghetti al Pomodoro e Polpette. Przekąski/Inne: Arance. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|