Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2016
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 37,96g | Białk: 88,29g | Węglo: 101,30g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Café au Lait. Lunch: Abricots, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Auchan Fromage Blanc 0%, Vinaigrette, Oeuf, Tomates Rouges, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Delisse Yaourt Soja Vanille, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Gratin de Courgettes. Przekąski/Inne: Gerblé Galette Maïs, Café Expresso, Dolce Gusto Expresso Macchiato. więcej...
|
|
2585 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Coucou Mapi. C'est super déjà une bonne descente..... de poids Biensur !on va y arriver 🏁 pas de soucis 🎈 bon après-midi, bisous 🐰
17 cze 16 przez użytkownika: ray.d
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|