Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2016
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 50,50g | Białk: 56,90g | Węglo: 264,53g.
Śniadanie: Tim Hortons Sandwich Timatin Oeuf et Fromage sur Muffin Anglais, Amandes, Abricots, Sirop d'Erable à 100%, Le Choix du Président Gruau Instantané Nature. Lunch: Natur-a Chocolate Soy Beverage, Kirkland Signature Yogourt Probiotique, Concombre (avec Peau), Pois Chiches Secs Cuits, Couscous (Cuit). Obiad: Mayonnaise, Taco Time Mexi-Fries (Large), Pizza Pizza Cheese Slice, Barbe à Papa. Przekąski/Inne: Natur-a Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Bottle), Pomme. więcej...
|
|
2570 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 4 godziny, Gotowanie - 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|