Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
FloridaAngel
Dziennik
17 cze 16
Dziennik FloridaAngel, 17 cze 16
Profil FloridaAngel
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
So grateful for FS giving me the tools and a wonderful, helpful and supportive community! I can't believe I'm in the 160's but then again, I have worked hard watching what I eat every single day. So kudos to me too : ) (Now off to the dentist to fix my loose tooth : (After walking the dogs and my protein shake!)
Together WE can do this!!! Touche'!
76,4 kg
Do tej pory straciłeś:
14,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
10,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 czerwca 2016:
1329 kcal
Tłusz: 74,13g | Białk: 82,94g | Węglo: 53,91g.
Śniadanie:
Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk.
Lunch:
Bakers & Chefs Natural Sharp Cheddar Cheese, Great Low Carb Bread Company Great Low Carb Plain Bread.
Obiad:
Meijer 100% Pure Canola Oil, Butter, Fresh & Easy Cage Free White Eggs (Large), Big Train Low Carb Buttermilk Pancake & Waffle Mix.
Przekąski/Inne:
Powerade Zero Fruit Punch (Bottle).
więcej...
2128 kcal
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
19 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Good job.
17 cze 16 przez użytkownika:
brisbee
yeah for you
17 cze 16 przez użytkownika:
kathleenscanlan
Thanks : )
17 cze 16 przez użytkownika:
FloridaAngel
Oh THAT is fantastic. Good for you!
17 cze 16 przez użytkownika:
HCB
Love to see the green arrow!
17 cze 16 przez użytkownika:
mskestrela
It's a great feeling when you know you did a good job when that arrow is green.
18 cze 16 przez użytkownika:
lucky enough to make it
Congratulations
18 cze 16 przez użytkownika:
slackpat
Awesome job!!!
18 cze 16 przez użytkownika:
Caterpillar2Butterfly
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi FloridaAngel
Zobacz Pełną Historię