Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2016
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 39,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 54,11g | Białk: 81,46g | Węglo: 82,37g.
Lunch: Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Green Leaf Lettuce, Celery, Cucumber (Peeled), Jason's Deli Tomato Slice, Radishes. Obiad: Tenderloin Pork, Macaroni or Pasta Salad, Potato Salad, Coleslaw. więcej...
|
|
2630 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 10,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|