Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2016
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
863 kcal
|
Tłusz: 22,92g | Białk: 42,42g | Węglo: 128,03g.
Śniadanie: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Клубника, Белая Дача Бодрящая Редиска, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Индолина Печень Индейки, Огурец (с Кожурой). Obiad: Вкусный День Ряженка 2,5%, Мандарины, Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
1572 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|