Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2016
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 49,78g | Białk: 169,02g | Węglo: 97,58g.
Śniadanie: Kiwi, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Lunch: Hacendado Garbanzos Cocidos, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). więcej...
|
|
2388 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 25 minut, caminar - 2 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|