Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2016
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
632 kcal
|
Tłusz: 57,46g | Białk: 32,92g | Węglo: 89,21g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Манник. Lunch: Oreo Печенье, Oreo Печенье, Салат из Крабовых Палочек. Obiad: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Przekąski/Inne: Фруктовый Салат. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Плавание - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Belousovaaa
|