Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2016
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 84,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2950 kcal
|
Tłusz: 118,87g | Białk: 182,54g | Węglo: 286,04g.
Śniadanie: Gebirgsjäger Regensburger, Gebirgsjäger Regensburger, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Geflügel-Salami, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Nektarinen, Gurke (mit Schale). Lunch: Banane, Ponnath Schinkenbraten, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gebirgsjäger Regensburger, Nektarinen. Obiad: Tomaten, Kirschtomaten, Weißes Mehl, Zwiebeln, Burgis Klosteig Halb & Halb, Wilhelm Brandenburg Jungbullen Gulasch aus der Keule. Przekąski/Inne: Aldi Milch 1,5%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hui Batumi! Und schon sind es wieder 6,4 kg, habe ich doch richtig vorher gesagt nach meinem Cheatday gestern, dass die 5 Komma nochwas Differenz nicht zu halten ist 😉👍🌞
19 cze 16 przez użytkownika: Viviace
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|