Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2016
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 28,60g | Białk: 89,28g | Węglo: 157,89g.
Śniadanie: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Lunch: Caffè Espresso, Vino Bianco da Tavola, Nostromo Seppie con Piselli, Rana Pescatrice, Orata, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, PanaPesca Polpo Cotto, Calamari al Vapore o Bolliti, Calamari Ripieni, Risotto ai Frutti di Mare. więcej...
|
|
2484 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|