Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2016
|
114,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 77,61g | Białk: 64,53g | Węglo: 236,67g.
Śniadanie: Sweetland Sahne Karamellen, Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Cini Minis, Vantastic Foods Veggie Leberwurst Fein, Almette Natur, Gut & Günstig Lachsschinken, Cathedral City Cheddar, Aldi Bio Laugenzöpferl, Dinkelbrötchen. Lunch: Parmesan (Gerieben), Erdbeeren, Süßkirschen, Schlagsahne, Saclà Pesto mit Bärlauch, Frische Pasta. Obiad: Barbecue-Soße, Gemischter Salat mit Dressing, Bergader Almkäse, Wiltmann Geflügel-Salami Light, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). Przekąski/Inne: Das Exquisite Weißer Nougat mit Mandeln, Schokolade, Sweetland Sahne Karamellen. więcej...
|
|
2856 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|