Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2016
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3379 kcal
|
Tłusz: 103,32g | Białk: 178,00g | Węglo: 436,82g.
Śniadanie: Koko Dairy Free Milk, Blueberries, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Banana, morning brew. Lunch: Morrisons Bistro Style Salad, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Morrisons Pink Lady Apple, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Unsmoked Gammon Joint, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Obiad: Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Morrisons Free from Spaghetti, Heck Chicken Italia Sausages. Przekąski/Inne: Lindt 70% Dark Chocolate, Lily O'briens Ultimate Chocolate Collection, Granini Zumo De Piña, Rowntree's Randoms. więcej...
|
|
4201 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Kolarstwo Górskie - 3 godziny i 13 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 17 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|