Dziennik John10251, 19 cze 16

Profil John10251 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Happy Fathers Day!!!

69,7 kg Do tej pory straciłeś: 14,2 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 czerwca 2016:

1686 kcal

Tłusz: 100,01g | Białk: 69,96g | Węglo: 103,82g. Śniadanie: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Boiled Egg. Lunch: Pepperoni, Grilled Cheese Sandwich. Obiad: House Salad, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Kirkwood Chicken Leg Quarters. Przekąski/Inne: Golden Corral Banana Pudding, Bob Evans Grilled Cheese Sandwich. więcej...

Zyskuje 1,3 kg na tydzień