Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2016
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 81,53g | Białk: 79,61g | Węglo: 138,49g.
Śniadanie: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Tarallucci, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Land Maasdam, Conad Insalata Russa, Petto di Pollo. Obiad: Anguria, Carne di Cavallo, Insalata di Riso. Przekąski/Inne: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. więcej...
|
|
2702 kcal
|
Ćwiczenie:
televisione - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 52 minut, videogame - 30 minut, camminata 4,2 km/h - 2 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny, Czytanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|