Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2016
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
778 kcal
|
Tłusz: 29,70g | Białk: 29,25g | Węglo: 96,75g.
Lunch: Super Pollo Pechuga Desmenuzada de Pollo al Agua, Kraft Mayonesa, JB Ketchup, Carozzi Cuscús. Obiad: Ideal Pan Molde Blanco, Calo Queso Laminado Tipo Americano. Przekąski/Inne: Pepperidge Farm Crispy Sausalito Milk Chocolate Chunk Macadamia Nut Cookies. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|