Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2016
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 29,94g | Białk: 28,78g | Węglo: 32,33g.
Lunch: Portabella Mushrooms, Olive Oil, Capsicum, Baked or Grilled Salmon. Obiad: Greek Salad. Przekąski/Inne: Red Table Wine, Avocado, Cottage Cheese, Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|