Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2016
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2370 kcal
|
Tłusz: 83,47g | Białk: 227,22g | Węglo: 184,99g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Хлеб Черный, Куриное Филе. Obiad: Молочный Мир Кефир 3,9%, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Przekąski/Inne: Свежевыжатый Яблочный Сок, BCAA XTRA, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Порошок Iso Plus, Протеин Muscule Up Pro, Молоко 2.8%, Вода, Творог 9%, Арахис. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|