Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2016
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2291 kcal
|
Tłusz: 83,26g | Białk: 80,23g | Węglo: 315,58g.
Śniadanie: Dolce Gusto Cappuccino, Erdbeermarmelade, Butter, Pappert Kornspitz. Lunch: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Mischgemüse, Rinderroulade. Obiad: Bircher Müsli, Banane, Milbona Joghurt Natur. Przekąski/Inne: Leibniz Butterkeks, Teviana Erdbeer-Sahne-Schnitte, Kinder Bueno, Saftschorle. więcej...
|
|
3955 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 5 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Siedzenie - 5 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BirgitSchmiedlechner
|