Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2016
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2172 kcal
|
Tłusz: 90,26g | Białk: 75,70g | Węglo: 268,02g.
Śniadanie: Компас Здоровья Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Сухие Цельные Семена Кунжута, Травяной Чай, Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Компас Здоровья Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Травяной Чай, Хлебзавод 28 Рулетики с Маком, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Чудо Творожное Курага, Яблоко. więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Joga - 1 godzina i 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi irishka-92.04.07
|