Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2016
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 81,21g | Białk: 69,23g | Węglo: 135,80g.
Śniadanie: Parmalat Молоко 3,5%, Сахар, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Куриный Рулет, Макароны Отварные, Магнолия Салат Мясной. Przekąski/Inne: Активиа Питьевая Яблоко и Злаки, Магнит Кешью. więcej...
|
|
2101 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|