Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2016
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3181 kcal
|
Tłusz: 98,47g | Białk: 175,17g | Węglo: 354,61g.
Śniadanie: Myprotein Сывороточный Протеин, Омлет или Яичница. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Пралине. Obiad: Кронштадский Пастила, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Круглый Год Летние Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль. Przekąski/Inne: Coca-Cola Кола, Show Time Попкорн с Солью, Круглый Год Летние Овощи, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi olga.nakhodka
|