Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2016
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 84,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3639 kcal
|
Tłusz: 115,73g | Białk: 160,33g | Węglo: 468,96g.
Śniadanie: Steinhaus Kürbiskernbraten, Aldi Bayerische Brezen, Aldi Bayerische Brezen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Chiquita Banane, Storck Schoko Toffees, Ponnath Schinkenbraten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Milch 1,5%. Lunch: Tomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Obiad: Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Dulano Edelsalami, Stockmeyer Leberwurst Fein, Dulano Edelsalami, Aldi Unser Kerniges, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Bayerische Brezen, Chovi Allioli. Przekąski/Inne: Ja! Mozartstäbchen, Oreo Keks. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|