Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2016
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 54,52g | Białk: 58,05g | Węglo: 250,59g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукурузная Каша. Lunch: Индейка Тушеная, Домик в деревне Сметана 20%, Щи Зеленые. Obiad: Оливки (Любого Размера), Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Przekąski/Inne: Картофельный Салат Гарнир, Домашнее Мороженое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бездрожжевой Ц/З Мука / Ржаная, Малина, Малина, Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Черная Смородина, Красная Смородина. więcej...
|
|
1793 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prasowanie - 1 godzina, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|