Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2016
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2548 kcal
|
Tłusz: 89,97g | Białk: 137,60g | Węglo: 309,44g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Главплавсыр Сыр Плавленый Сливочный с Ветчиной., Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло. Lunch: Хлеб "Карельский Край", Малиновое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Печень Говяжья Жареная, Творожная Запеканка с Изюмом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Obiad: Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Белый Город Сметана 15%, Курица Вареная, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Ратибор Варенье Абрикосовое, Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом. więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 14 minut, Gotowanie - 19 minut, Czytanie - 1 godzina i 24 minut, Prace Domowe - 29 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 5 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|