Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2016
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1017 kcal
|
Tłusz: 53,90g | Białk: 49,33g | Węglo: 83,54g.
Śniadanie: Bal, Kaymak, Tahin Pekmez, Süzme Peynir, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Sütaş Ayran, Sığır Eti Köftesi. Obiad: Peynirli Kraker. więcej...
|
|
1697 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|