Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2016
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 31,69g | Białk: 50,83g | Węglo: 158,73g.
Śniadanie: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. Lunch: Caffè Espresso, Patate al Forno, Arista di Maiale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pasta al Pomodoro. Obiad: Salsa Piccante, Vino Rosso da Tavola, Noci, Vallericca Erbette Campagnole, Fettina di Vitello. Przekąski/Inne: Recoaro Acqua Brillante, Pesca. więcej...
|
|
2780 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|