Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2016
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 56,03g | Białk: 80,35g | Węglo: 167,41g.
Śniadanie: Cerises Douces, Auchan Yaourt Aromatisé 0%, Beurre, Pain Blanc. Lunch: Bridélice Crème Légère Semi Épaisse, Riz au Lait, Saumon de l'Atlantique (d'Elevage), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pain Blanc. Obiad: Frites Faits Maison, Riz au Lait, Chavroux Fromage de Chèvre, Pain Blanc, Tomates, Thiriet Jambon Cuit à Griller, Carrefour Taboulet au Poulet Roti. Przekąski/Inne: Bière Ordinaire, Abricots, Pain Blanc. więcej...
|
|
2136 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Stanie - 1 godzina i 45 minut, Siedzenie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|