Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2016
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 106,31g | Białk: 58,43g | Węglo: 103,12g.
Śniadanie: Перекресток Пирожок с Мясом. Lunch: Свинина Жирная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Магнолия Салат Мясной. Przekąski/Inne: Активиа Йогурт Питьевой Злаки, Магнит Кешью. więcej...
|
|
2112 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|