Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2016
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2294 kcal
|
Tłusz: 93,32g | Białk: 95,24g | Węglo: 266,00g.
Śniadanie: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком и Начинкой из Шоколадного Мусса, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоки Фуджи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Obiad: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Манты. Przekąski/Inne: Магнит Апельсин. więcej...
|
|
2306 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi olga.nakhodka
|