Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2016
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 34,81g | Białk: 224,39g | Węglo: 71,70g.
Śniadanie: Clara de Ovo Cozida, Polvo à Lagareiro. Lunch: Sal Marinho, Pepino (Descascado), Bife de Peru Grelhado. Przekąski/Inne: Milbona Queijo Fresco Batido, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Chocolate, Clara de Ovo Cozida, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Chocolate, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Chocolate, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Clara de Ovo Cozida. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|