Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2016
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2543 kcal
|
Tłusz: 123,54g | Białk: 134,80g | Węglo: 226,82g.
Śniadanie: Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Хлеб Шведский Злаковый, Каждый День Цветочный Мед, Главплавсыр Сыр Плавленый Сливочный с Ветчиной., Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Малиновое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Мираторг Котлета из Говядины, Хлеб Шведский Злаковый, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка. Obiad: Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный, Курица Вареная. Przekąski/Inne: Малиновое Варенье, Белый Город Творог 9%. więcej...
|
|
2786 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 3 godziny i 29 minut, Prace Domowe - 14 minut, Czytanie - 1 godzina i 24 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 13 minut, Spanie - 7 godziny i 4 minut, Mycie Naczyń - 9 minut, Prowadzenie Pojazdu - 39 minut, Prysznic - 14 minut, Gotowanie - 34 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|