Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2016
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2179 kcal
|
Tłusz: 101,16g | Białk: 79,98g | Węglo: 231,51g.
Śniadanie: Brioche al Cioccolato, Caffè (Espresso), Miele. Lunch: Novi Fondentenero 72%, Esselunga Dolce Tirolese, Torta di Riso, Esselunga Crostata alle Arance, GrissinBon Fagolosi, Citterio La Merenda Salame, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Più Mozzarella, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Conad Pasta per Pizza. Obiad: Novi Fondentenero 72%, Sammontana Sorbettiera, Grana Padano Grana Padano, Prealpi Burro Chiarificato, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Uovo, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Enervit Protein Snack. więcej...
|
|
2364 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Samochodu - 25 minut, Passeggiata vivace - 1 godzina i 14 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|