Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2016
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2014 kcal
|
Tłusz: 68,60g | Białk: 98,72g | Węglo: 248,49g.
Śniadanie: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Tarallucci, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Albicocche, Melanzane Ripiene, Supplì. Obiad: Albicocche, Cetriolo (senza Buccia), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Przekąski/Inne: Albicocche, Gatorade Gatorade, Eurospin Croissant Crema. więcej...
|
|
3038 kcal
|
Ćwiczenie:
televisione - 3 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 32 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, camminata 4,2 km/h - 2 godziny i 28 minut, Spanie - 7 godziny, Czytanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|