Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2016
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2821 kcal
|
Tłusz: 66,95g | Białk: 176,38g | Węglo: 380,18g.
Śniadanie: Spinach, Banana, Morrisons Pickled Beetroot, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Avocado, Morrisons Baby Plum Tomatoes, morning brew. Lunch: Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Celery, Old El Paso Seasoning Mix For Chilli, Morrisons Herb Tomato Purée, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Morrisons Free from Spaghetti, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Obiad: Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Przekąski/Inne: Figs, Aero Milk Chocolate Easter Egg, Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola. więcej...
|
|
3815 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 20 minut, Praca - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 32 minut, Zakupy - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 26 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Szybkie Chodzenie - 51 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|