Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2016
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 87,85g | Białk: 64,03g | Węglo: 206,19g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Якобс Кофе Растворимый с Цельным Молоком и Сахаром. Lunch: Подсолнечное Масло, Кабачок, Mr. Ricco Майонез, Яичница. Obiad: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Przekąski/Inne: Персики. więcej...
|
|
3117 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Hula Hop - 10 minut, Przysiady - 2 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|