Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2016
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 37,99g | Białk: 51,30g | Węglo: 237,10g.
Śniadanie: Щи. Lunch: Мираторг Фарш "Домашний", Белая Дача Бодрящая Редиска, Barilla Спагетти #5, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Укроп. Obiad: Клубника с Сахаром, Вкусный День Ряженка 2,5%, Клубника, Жевательная Резинка (без Сахара), Груши, Апельсин, Яблоко. więcej...
|
|
1504 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|