Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2016
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
945 kcal
|
Tłusz: 27,14g | Białk: 30,77g | Węglo: 147,34g.
Śniadanie: Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Obiad: Ramazan Pidesi, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Karpuz. więcej...
|
|
1565 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 53 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buseekavalci
|