Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2016
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 64,76g | Białk: 87,38g | Węglo: 142,85g.
Śniadanie: Salchichón, Tocino, Hacendado Pizza Tomate y Queso. Lunch: Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Mercadona Carne Picada Vacuno, Guisantes (Congelados), Berenjena. Obiad: Lomo de Cerdo. więcej...
|
|
2401 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 25 minut, Kulturystyka - 25 minut, caminar - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|