|
Пока удается лечить глаза и не видеть ни шоколад ни печенье. Вчера ночью жрать хотелось до дрожи. Слава Богу - лето! Положил огромную охапку салатов зеленых разных, начиная рукколой и заканчивая чем то совсем уж черно-фиолетовым и ка то удалось обуздать.
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2623 kcal
|
Tłusz: 91,00g | Białk: 154,56g | Węglo: 307,17g.
Śniadanie: Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Главплавсыр Сыр Плавленый Сливочный с Ветчиной., Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Черешня, Хлеб Шведский Злаковый, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка, Мираторг Язык Свиной, Соевый Соус, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Печень Говяжья Жареная. Obiad: Ратибор Варенье Абрикосовое, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Мираторг Язык Свиной, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Przekąski/Inne: Фруктовый Сад Томатный Сок, Черешня, Ратибор Варенье Вишневое, БМК Сметана 15%, Белый Город Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
4079 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 49 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 9 minut, Praca - 1 godzina i 28 minut, Koszenie Trawy - 1 godzina i 54 minut, Prysznic - 14 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 4 minut, Prace Domowe - 19 minut, Prowadzenie Pojazdu - 19 minut, Czytanie - 24 minut, Gotowanie - 24 minut, Kulturystyka - 56 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|