Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2016
|
145,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 35,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 63,48g | Białk: 37,08g | Węglo: 284,20g.
Śniadanie: Aldi Bio Vegetarischer Gourmet Aufstrich Champignon-Shiitake, Edeka Dinkel Brötchen, Berief Haferdrink, Sugar, Jam Preserves. Lunch: Alsan Alsan-Bio. Obiad: Beets, Tomatoes, Low Calorie Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Przekąski/Inne: True Fruits Smoothie Pink, Bäckerei Moss Rosinenbrötchen, Alnavit Bio Nussecken. więcej...
|
|
4485 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|