Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2016
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 29,54g | Białk: 57,35g | Węglo: 219,48g.
Śniadanie: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. Lunch: Peperoncino Verde, Pomodori, Alici, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Vino Rosso da Tavola, Lasagne senza Carne con Verdure, Noci, Caffè (dalla Moca). Obiad: Birra Leggera, Aglio Cotto, Cuori di Carciofo Sott'olio, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Baccalà. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
3240 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Skuter - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|