Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2010
|
68,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 48,56g | Białk: 45,64g | Węglo: 182,76g.
Śniadanie: Honey Ginseng Daily Green Tea, Banana, Ham & Cheddar. Lunch: Pepperoni Pizza. Obiad: 10" Original Crust Pizza - The Works. Przekąski/Inne: Cool Ranch Tortilla Chips. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|