Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2016
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 34,90g | Białk: 70,94g | Węglo: 154,50g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral, Itambé Leite Desnatado Fit. Lunch: Café com Açúcar, Salmão no Forno ou Grelhado, Contra-filé, Frango Grelhado, Arroz Branco, Camil Feijão Preto, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Fradinho. Obiad: Substancia Empadinha de Frango, Del Valle Suco de Uva. więcej...
|
|
2583 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|