Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2016
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 34,35g | Białk: 58,24g | Węglo: 107,60g.
Śniadanie: Citron. Lunch: Nutella Nutella, Pain aux Céréales, Pain aux Céréales, Dilea Gouda Zero Lactose. Obiad: Carrefour Pain aux Céréales, Effea Confiture Light Effi, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Seiche. Przekąski/Inne: Noix Mélangées, Auchan Banane Chips, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Nestlé Bonjour. więcej...
|
|
2855 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny, Cardio - 1 godzina, Zumba - 35 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|