Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 czerwca 2016
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2493 kcal
|
Tłusz: 95,73g | Białk: 101,36g | Węglo: 300,07g.
Lunch: Novi Fondentenero 72%, Sammontana Sorbettiera, KitKat Kitkat Ball, Muller Arancia Più Cialdine al Cioccolato, Consilia Polenta Istantanea, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure. Obiad: Grana Padano Grana Padano, KitKat Kitkat Ball, Sciroppo al Cioccolato, Centrale del Latte di Brescia Yogurt Intero alla Nocciola, Salame Secco o Duro, Biffi Salsa Tonnata, Primo Prato Fontal, Citterio Bresaola, Baguette. Przekąski/Inne: Brioche. więcej...
|
|
2448 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 20 minut, Passeggiata vivace - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|