Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2016
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 27,19g | Białk: 56,31g | Węglo: 247,45g.
Śniadanie: Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Красная Цена Молоко 3,2%, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Селяночка Хлеб Измайловский, Щи с Мясом. Obiad: Сибмарк Пирожное Безе, Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Яблоко. Przekąski/Inne: Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дикси Кефир Fitness 1%. więcej...
|
|
2418 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|