Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2016
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2554 kcal
|
Tłusz: 62,61g | Białk: 75,91g | Węglo: 429,74g.
Śniadanie: Kayısı, Kandil Simidi, Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Süt, Kellogg's Special K Klasik, Nektarin. Obiad: Ülker Rulokat, Lipton İcetea, Pirinç Pilavı, Patates Yemeği, Tavuk Eti (Kavurma), Ezogelin Çorbası. Przekąski/Inne: Haribo Jelibon, Nektarin. więcej...
|
|
2724 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Prasowanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|