|
Bon eh bien je n'ai pas encore eu l'occasion de me peser car je n'ai pas de balance mais d'ici la semaine prochaine je l'espère. Je ne pense pas avoir perdu de poids en deux semaines mais on verra bien
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 58,69g | Białk: 44,02g | Węglo: 191,80g.
Śniadanie: Banane, Danone Actimel. Lunch: Concombre (Pelé), Auchan Carottes Râpées, Petits Pois Cuits (en Conserve), Salade Verte, Olives Vertes, Jambon, Riz Basmati (Cuit), Pain Italien, Oeuf Dur. Obiad: Carrefour Cordon Bleu de Dinde, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pamplemousse (Rose et Rouge), Sucre, Activia Activia 0%. Przekąski/Inne: Magnum Classique, Kellogg's Barre Special K Chocolat au Lait. więcej...
|
|
1975 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 25 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|