Dziennik sunsum31, 27 cze 16

Profil sunsum31 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2016

78,9 kg Do tej pory straciłeś: 7,1 kg. Wciąż do stracenia: 2,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 czerwca 2016:

1342 kcal

Tłusz: 30,00g | Białk: 96,05g | Węglo: 163,33g. Śniadanie: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores, Melón, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Mermelada de Fresa. Lunch: Carne de Conejo. Obiad: Tomate Frito, Arroz Basmati (Cocido). więcej...

2274 kcal

Ćwiczenie: caminar - 1 godzina i 5 minut, Kulturystyka - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 2,8 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Parece que tras 3 semanas de gym mi cuerpo se organiza. Los dolores ya llevan una semana sin dar señales y vuelvo a perder peso voy notando como la capa de grasa va desapareciendo poco a poco

27 cze 16 przez użytkownika: sunsum31

Historia Wagi sunsum31

Zobacz Pełną Historię