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Körperfett 25,9 % Muskeln 45,2 % VF 5 Wasser 51,5 Konnte während des Kurzurlaubes keine Lebensmittel eingeben und Dachrinnen säubern, Fliesen legen und Rasen vertikutieren scheint weniger Kalorien zu verbrennen, als ich gehofft hatt.
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64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1746 kcal
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Tłusz: 75,35g | Białk: 70,63g | Węglo: 204,89g.
Śniadanie: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hühnerbrühe, Mischkornbrot. Lunch: Friebel Hanseaten Labskaus, Ja! Gurkentopf Süß-Sauer, Spiegelei ohne Fett. Obiad: Milfina Butter, Rosinenbrötchen, Ja! Delikatess Kochschinken, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot. Przekąski/Inne: Erdbeeren, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen. więcej...
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2214 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 24 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 1,1 kg na tydzień
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